L’hypnose pour en finir avec l’anxiété et l’angoisse

Vous pouvez réserver directement une séance d’hypnothérapie via le bouton vers mon agenda en ligne ci-dessous, ou m’appeler si vous avez besoin d’échanger.

En finir avec l’anxiété, l’angoisse grâce à l’hypnose : stress, anxiété sociale, trouble anxieux généralisé, crise d’angoisse, trouble panique, peurs, bruxisme, anxiété de séparation, agoraphobie, TOC, phobie d’impulsion…

Le stress est une réponse physiologique du corps à l’environnement, en fonction de vos capacités à y faire face.

L’anxiété elle, est une peur diffuse, une inquiétude constante.

L’angoisse est un état de mal être prédominant qui se manifestent par différents signes et qui peut aller jusqu’à la crise d’angoisse : palpitations cardiaques, frissons, bouffées de chaleur, tremblement, difficulté à respirer, boule au ventre, sensation de de devenir fou/folle, sensation de perte de contrôle, sensation de mort imminente. La crise d’angoisse peut être violente physiquement et psychiquement, et pourtant, vous ne craignez rien pendant une crise d’angoisse.

  • Vous stressez tellement que ça en devient invalidant. Vous sentez que vous gérez mal le stress.

  • Vous faîtes des crises d’angoisse de façon soudaine et vous êtes terrifié(e) à l’idée de la prochaine.

  • Vous mettez des stratégies d’évitement en place, vous évitez de faire certaines choses ou d’aller à certains endroits; ex : vous évitez de prendre l’autoroute, vous évitez les grands magasins ou autres endroits où il y a du monde, vous faîtes tout pour ne pas vous retrouvez seul(e), vous évitez les endroits nouveaux où vous ne connaissez personne…

  • Vos crises d’angoisse surviennent n’importe où, n’importe quand; ou arrivent à des moments précis (au volant, la nuit, quand vous êtes seul(e), dans la foule…).

  • Votre corps est tendu, vous serrez des dents, vous avez oublié ce qu’est qu’un corps apaisé.

  • Votre cerveau s’emballe et a du mal à s’arrêter. Vous êtes toujours entrain de penser, de réfléchir. Vous n’arrivez jamais à avoir un mental calme.

  • Vous ruminez sans cesse, les mêmes pensées négatives tournent en boucle. Vous vous sentez constamment préoccupé(e) par ses pensées négatives et envahissantes.

  • Vous êtes toujours en train d’anticiper et ce de manière négative, vous n’arrivez pas à positiver et projeter que les choses se passent bien. Cela vous empêche de profiter du moment. Vous pensez toujours au pire.

  • Vous avez constamment un sentiment d’insécurité, d’inquiétude, sans vraiment de raison.

Vous libérer de votre anxiété et angoisse, c’est possible grâce à l’hypnose, alors il est temps d’agir car …

Vivre avec l’anxiété et l’angoisse au quotidien a des conséquences :

  • Votre sommeil est perturbé, vous avez des difficultés à vous endormir ou à rester endormi(e), et vous accumulez de la fatigue.

  • Vous avez du mal à vous concentrer, au travail, quand on vous parle…

  • Vous procrastinez,  il vous est difficile de démarrer ou d’achever des tâches importantes, vous remettez au lendemain, faire cette tâche vous paraît une montagne.

  • Vous avez du mal à maintenir des relations sociales, ce qui peut entraîner l’isolement.

  • Si vous laissez l’anxiété, l’angoisse s’installer, cela peut se transformer en trouble anxieux généralisé et contribuer au développement de la dépression.

  • L’anxiété excessive, persistante, affecte votre qualité de vie.

  • Vous n’avez pas d’appétit ou au contraire vous mangez plus que d’habitude.

  • Vous êtes irritable et avez moins de patience, c’est parfois les autres autour de vous qui en pâtissent.

Les bienfaits de l’hypnose pour vous libérer de l’anxiété

Grâce aux séances d’hypnothérapie, nous allons ensemble agir ce qui inconsciemment vous crée cette anxiété et angoisse, et sur ce qui fait que vous subissez le stress plus que de raison. Ce que vous propose l’hypnose c’est de régler en profondeur votre problématique et de vous libérer pour de bon.

  • Explorer et traiter les causes sous-jacentes de l’anxiété, telles que des expériences passées, des traumatismes ou des croyances limitantes.

  • Calmer le système nerveux et réduire le niveau de stress.

  • Apaiser des étapes de vie et blessures qui sont de manière inconscientes en lien avec votre anxiété, angoisse.

  • Désactiver les déclencheurs de stress : travail, charge mentale, conflits…

  • Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi, et être plus rassuré(e) en vos capacités à faire face aux aléas de la vie.

  • Diminuer les signes physiques de l’anxiété : tension musculaire, respiration lourde etc …

  • Arrêter de sans cesse anticiper voir imaginer le pire et s’ancrer au présent pour profiter du moment.

  • Accéder à l’origine de l’angoisse et de l’anxiété pour mieux les désamorcer et les reprogrammer.

  • Identifier et modifier les schémas de pensée négatifs qui alimentent l’anxiété et les remplacer par des pensées plus positives et réalistes, ce qui peut réduire l’inquiétude excessive.

L’hypnose pour retrouver votre sérénité

Vous pouvez réserver directement une séance d’hypnothérapie via le bouton vers mon agenda en ligne ci-dessous, ou m’appeler si vous avez besoin d’échanger.

L’hypnose a fait ses preuves  contre l’anxiété

Au fur et à mesure des séances, vous retrouvez votre calme intérieur. Les signes physiques de l’anxiété disparaissent et font place à un corps dans un étât général plus détendu. Vous n’êtes plus sans cesse préoccupé, ce qui laisse place à des choses plus positives. Vous vous sentez plus compétent(e) pour faire face aux défis de la vie. Vous gérez beaucoup mieux les situations de stress, vous ne vous laissez plus submerger par vos émotions. Votre qualité de vie globale est améliorée avec une plus grande tranquillité d’esprit qui vous permet de mieux profiter de la vie.

Vous êtes libéré(e)!!!!!

Imaginez un instant, vous lever le matin, et vivre votre vie sereinement, c’est ce que l’hypnose vous  propose…

Stop à l’anxiété avec l’hypnose 

Concrètement :

  • Lors de la première séance, nous faisons le point de là où vous en êtes. Puis nous commençons déjà un travail hypnotique qui permet d’amorcer le changement.
  • Ensuite, à chaque séance suivante, nous faisons le point sur ce qui a évolué depuis la dernière séance pour ainsi continuer le travail hypnotique en prenant en compte les changements déjà présents. Et ce jusqu’à l’atteinte de votre objectif.

On ne sait jamais à l’avance combien de séances sont nécessaires, car chacun est différent et va à son propre rythme. Ceci dit, en général, au minimum 3 séances sont nécessaires pour un changement durable et définitif.

Entre chaque séance, il est bon de laisser entre trois semaines et un mois, pour laisser à la séance le temps d’effectuer son travail et que vous puissiez voir les effets dans votre quotidien, bien que les changements peuvent se voir très rapidement après une séance.

Julie Theobald – Hypnothérapeute

Je vous reçois au sein de mon cabinet d’hypnose à Lattes aux portes de Montpellier, il est aussi possible de consulter en visio si vous le souhaitez.

Le cabinet est ouvert du lundi au samedi de 9h à 19h.

Ils partagent avec vous leur expérience…

Julie Theobald Hypnose - Hypnothérapeute - Lattes
Julie Theobald Hypnose - Hypnothérapeute - Lattes
5.0
Basé sur 34 avis
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ISABELLE VALETTEISABELLE VALETTE
08:34 26 Aug 23
Merci Julie pour votre accompagnement qui m à permis de reprendre confiance en moi et de reconnecter avec tous les possibles. Grâce à vous que du positif..et un bel avenir en perspective
Magali GOGIOSO (Maggie_ttw)Magali GOGIOSO (Maggie_ttw)
19:57 17 Aug 23
Je recommande Julie pour son écoute, sa bienveillance et sa gentillesse.L’hypnose est parfois déroutante mais avec Julie, c’était une vraie expérience positive pour ma part qui n’y connaissais rien.Merci pour cet accompagnement.
jessica martinezjessica martinez
16:03 19 Jul 23
Un accompagnement en douceur, quel que soit votre objectif vous pouvez vous laissez guider en toute confiance. Merci.
katia belfortkatia belfort
15:36 06 Jul 23
Julie est très professionnelleElle est à l’écoute du patient, prend en compte toute la situation pour accompagner avec bienveillanceElle apporte une paix intérieure réconfortanteJe la conseille fortementMerci à vous Julie de m’avoir aidé
Cathy KAYACANCathy KAYACAN
12:17 04 Jun 23
1er expérience d'hypnose et entièrement validée .Julie est une Excellente thérapeute , très humaine , douce , à l'écoute . Elle m'a beaucoup apporté et aidé sur des points important qui m'ont permis aujourd'hui d'être soulagée . Les techniques ont été différentes à chaque séance et adaptées en fonction de mes ressenties et émotions .Un grand merci à vous
Kelly FranchittoKelly Franchitto
19:42 08 Mar 23
Première expérience d’hypnothérapie pour moi.Julie est très professionnelle, elle sait mettre en confiance et à l’aise.J’ai réalisé une seule séance qui m’a déjà permis de faire évoluer les choses dans ma vie professionnelle et personnelle. J’y retournerai sans hésiter au besoin.Je la recommande vivement.
SABINE DELRIEUSABINE DELRIEU
19:05 12 Feb 23
J'ai pu faire plusieurs séances avec Julie. Chacune des séances était unique et orientée aux besoins du moment. Deuil difficile à surmonté, colère enfouie, confiance en soi, ... Sa patience, son sourire et surtout la richesse de ses techniques m'ont permise de beaucoup avancer. Merci beaucoup, je n'hésiterai pas à revenir.
Sandrine BoyerSandrine Boyer
21:20 20 Dec 22
Julie est une personne douce et très à l'écoute. Chaque séance permet de vivre un moment à l'intérieur de soi et de faire un travail rapide sur les émotions parfois bien enfouies. Je recommande vivement.
Tom BlacklabelTom Blacklabel
15:05 04 Nov 22
très bonne expérience avec Julie.j'y suis allé pour des crises d'angoisses et les séances sont d'un réel soutien.l'approche est naturelle, personnalisée.
guislaine Moringuislaine Morin
19:47 02 Nov 22
Je vous recommande Mle Theobald, elle maîtrise parfaitement son sujet etj'ai particulièrement apprécié sa douceur. Très professionnelle ,elle m'a permis de faire un travail extraordinaire sur moi même.et toujours dans la bienveillance . Un grand merci.
monique hoppemonique hoppe
08:22 12 Sep 22
Julie est une thérapeute très douce bienveillante et à l écoute.Elle me permet d avancer sereinement pour dépasser mes limites et mes blocages afin de trouver la paix en moi...Merci Julie...Je la recommande vivement....
laetitia boyerlaetitia boyer
09:52 08 Sep 22
Quelle expérience de vie incroyable, Julie est une personne très à l'écoute, qui me fait indéniablement du bien et qui m'aide énormément dans mon parcours actuel, alors un grand merci.
Rahma AoujilRahma Aoujil
20:33 01 Aug 22
J'ai commencé les séances avec Julie en février et depuis nous avons réalisé un long chemin. J'ai pu dépasser plusieurs de mes blocages tout naturellement. C'est génial !🤩
Marine AllaisMarine Allais
10:23 28 Jul 22
Cette expérience pour moi a été incroyable. Julie m'a mise énormément en confiance et m'a permise de me libérer un peu de mes pensées nocive et de m'aider dans mes TCA avec des techniques vraiment bien .Je suis très contente d'avoir vécu ça avec elle et je vous la recommande vivement.Merciii beaucoup !!
Vanessa BravoVanessa Bravo
20:10 23 Jul 22
Douce, à l'écoute, Julie a su me mettre à l'aise 🙂
Renée MUNCHRenée MUNCH
14:24 18 Jul 22
Merci beaucoup à Julie Théobald de m'avoir permis de modifier des comportements erronés et d'en prendre conscience, grâce à l'hypnose 🙏🏻
SandrineSandrine
20:56 22 Feb 22
Merci à Julie pour cet accompagnement dans mon changement de vie ! Elle m’a aidé dans une période importante de ma vie (changement d’emploi et de lieu de résidence) . Un choix que j’ai pris avant le commencement des séances mais qui n’était pas si évident! J’avais peur de me tromper et je doutais énormément de ma capacité à franchir cette étape sereinement. Finalement, ce changement c’est opéré de manière fluide, sans angoisse, sereinement! Je regrette une chose … ne pas avoir connue Julie plus tôt ! Pour déverrouiller et faire sortir toutes ces choses négatives que j’avais en moi. Merci encore !!!! Je recommande Julie.
Nicolas V.Nicolas V.
18:53 10 Feb 22
1 personne pleine de bienveillance, très attentive à la personne. Elle saura vous mettre à l'aise, vous mettre en confiance et vous apporter du bien.Je suis très content, de cette rencontre, de cet échange.Vous vous sentirez forcément bien, en sortant
Magalie DinaucourtMagalie Dinaucourt
08:01 10 Nov 21
Première expérience en matière d'hypnose, les résultats sont à la hauteur de mes espérances. Julie a instauré un climat de confiance très appréciable. Une belle expérience que je renouvellerai si besoin.
gwendoline claveriegwendoline claverie
12:44 09 Sep 21
C'est un lieu où Julie Théobald nous propose un accompagnement afin de. se connecter à soi et, de prendre conscience de ce qui bloque en nous.Ce grand voyage à l'intérieur de nous même permet de comprendre pourquoi le problème existe et d'y apporter des solutions.Je recommande vivement. cette praticienne.
jane planchonjane planchon
16:12 22 Jul 21
Voilà une professionnelle à consulter les yeux fermés.Résultats positifs et bien-être garantis.Julie est pétillante, bienveillante, a l’écoute et maîtrise sa thérapie à la perfection .
Guillaume VOLETTEGuillaume VOLETTE
14:18 15 Jul 21
Je suis aller la voir pour m'aider à tourner la page sur une période difficile de ma vie et grâce à ce travail j'ai pu me focaliser sur mon avenir.Julie est à l'écoute et professionnelle, son travail est instinctif et fluide.Au bout de la première séance j'ai senti déjà une amélioration.
Sabrina ValeroSabrina Valero
17:48 06 Mar 21
J'ai fait déjà deux séances avec Julie. Julie sait parfaitement mettre à l'aise, on est rapidement en confiance. Mes deux séances ont été différentes mais très impressionnantes. Elle est à l'écoute pour pouvoir bien amené les choses lors de la séance. Je la recommande à 100% que ce soit pour faire un vrai travail en profondeur ou juste donner le petit coup de pouce dont on a parfois besoin !
CLEMENCE BOURELLYCLEMENCE BOURELLY
15:03 07 Jan 21
J'ai eu l'occasion de faire une séance d'hypnose avec Julie. Je me suis sentie de suite à l'aise. Julie est une personne très à l'écoute, accueillante et passionnée par son métier. Elle m'a bien guidé pour remettre du mouvement sur mon blocage, ce qui m'a aidé à voir aussi les choses sous un autre angle. Je me suis sentie très bien accompagnée et comprise aussi. En bref, je la recommande vivement!
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FAQ

Absolument pas, au contraire. Vous restez maître de vous-même et vous allez justement vous-même prendre le contrôle sur votre inconscient et sur votre corps.

L’état hypnotique s’apprend. Certains parviendront plus rapidement que d’autres à vivre des expériences hypnotiques. Gardez en tête que l’hypnose est un état naturel mais que chacun vit de manière différente.

Cela dépend souvent des causes de votre problématique, ce pour quoi on ne sait jamais à l’avance combien de séances seront nécessaires. Cela dépend de votre problématique, de ses causes et de vous. En général, il faut compter au minimum 3 séances.

Vous connaissez déjà des moments où vous partez dans vos rêveries, où vous êtes là et en même temps ailleurs. Quand vous faîtes cela, vous passez de manière naturelle d’un état de conscience ordinaire à un état de conscience modifiée. Et des états de conscience modifiée, il en existe plein. L’état d’hypnose en est un plus puissant que celui que vous connaissez quand vous partez dans vos rêveries. A quoi ça sert un état de conscience modifié ? Les états de conscience ordinaire sont ceux que vous connaissez bien, souvent bien adaptés à votre vie sociale et professionnelle. Mais dans ces états, il est difficile de changer vos comportements, d’avoir accès à ce qui est ancré profondément en vous. Grâce à l’état de conscience modifiée qu’est l’état hypnotique, vous favorisez la flexibilité mentale et rendez donc possible le changement.