Hypnose à Lattes Montpellier pour vous sortir de votre burn-out

Ils partagent avec vous leur expérience…

Burn-out : Dépassez cette épreuve grâce à l’hypnose à Lattes Montpellier…

34% des salariés français seraient en Burn out (syndrome d’épuisement professionnel). Les chiffres de la détresse au travail des français est en hausse. Le burnout se traduit par un état d’épuisement professionnel (à la fois émotionnel, physique et psychique) ressenti face à des situations de travail «émotionnellement» exigeantes.

  • Vous ne gérez plus vos émotions comme d’habitude, vous vous sentez vidé, vous avez perdu votre énergie. Vous êtes épuisé(e).

  • Vous êtes submergé par le stress, l’anxiété, l’angoisse, vous n’arrivez plus à voir d’issue positive.

  • Vous sentez que vous avez besoin de prendre des distances avec le travail, les collègues et les responsabilités. Voir même vous n’êtes plus en capacité de travailler et vous n’envisagez pas un retour sur ce poste ni dans cette entreprise.

  • Vous avez des difficultés à accomplir les tâches habituelles, votre productivité baisse ainsi que la qualité de votre travail.

  • Vous avez des problèmes de concentration, et des pertes de mémoire.

  • Vous avez perdu votre enthousiasme et votre motivation pour le travail.

  • Vous avez le sentiment de perdre le contrôle, vous vous sentez incapable de faire face aux demandes professionnelles et personnelles.

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Vous sortir de votre burn out, c’est possible à Lattes Montpellier grâce à l’hypnose. Il est temps d’agir car …

Votre Burn out a des conséquences du côté professionnel mais aussi du côté personnel.

  • Votre sommeil est perturbé, vous avez des difficultés à vous endormir, vous vous réveillez la nuit, votre sommeil n’est pas réparateur.

  • Vous avez des maux de tête fréquents, des douleurs musculaires, des troubles gastro-intestinaux, ou d’autres signes physiques liés au stress.

  • Votre appétit est perturbé, vous mangez plus que d’habitude ou au contraire vous mangez moins.

  • Vous vous isolez socialement, vous évitez les interactions avec vos collègues, vos amis et votre famille.

  • Votre estime de vous même et confiance en vous diminue, vous faîtes preuve d’une autoévaluation négative, et de sentiments de culpabilité liés à la performance au travail.

  • Vous subissez des changements d’humeur fréquents, vous pouvez être facilement irritable, et vous vous sentez émotionnellement sensible et fragile.

  • Vous ne prenez plus de plaisir à faire les choses qu’auparavant vous aimiez faire (activités, loisirs, interactions sociales…).

Hypnose à Lattes Montpellier : les bienfaits de l’hypnothérapie pour vaincre votre Burn-out

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Grâce aux séances d’hypnothérapie, nous allons ensemble agir sur ce qui a provoqué votre burn-out. Ce que vous propose l’hypnose c’est de régler en profondeur votre problématique et de retrouver votre état normal physique, psychologique et émotionnel.

  • Gérer l’anxiété et les angoisses : en travaillant sur les causes sous-jacentes de vos émotions perturbantes, l’hypnose aide à apaiser votre mental, favorisant le retour à l’apaisement et au calme intérieur.

  • Calmer le système nerveux et réduire le niveau de stress.

  • Changer vos mécanismes internes (recherche d’approbation, mauvaise estime de vous, ne pas savoir dire non, trop d’empathie envers les collègues, culpabilité, sur investissement dans votre vie professionnelle…) qui vous ont poussés à accepter encore plus de travail, à prendre sur vous jusqu’à épuisement.

  • Améliorer votre sommeil pour permettre à votre corps de récupérer correctement.

  • Vous libérer des apprentissages du passé : recherche de la perfection, peur de la confrontation et toutes autres peurs profondément ancrées.

  • Activer de la bienveillance envers vous-même, en améliorant votre image de vous et en faisant disparaître la culpabilité de prendre du temps pour vous.

  • Vous permettre de lâcher prise plus facilement.

  • Vous libérer des émotions difficiles pour retrouver contact avec vos émotions positives (joie, enthousiasme etc…).

Séances d’hypnose à Lattes Montpellier,

pour sortir de l’enfer de mon Burn-out

L’hypnose a fait ses preuves contre le burn-out

Au fur et à mesure des séances, vous retrouvez votre énergie et votre joie de vivre. Vous retrouvez à nouveau de la force. Vous retrouvez votre estime de vous, votre confiance en vous et en vos capacités. Surtout, vous retrouvez l’envie de faire les choses que vous aimez et de passer du temps avec les personnes que vous aimez. Vous avez à nouveau envie de vivre des moments de plaisir et de mieux profiter de la vie.

Vous avez digéré cette épreuve qu’est le burn-out, vous en ressortez grandi(e).

Vous renouez avec une vie équilibrée, c’est ce que l’hypnose vous  propose…

Retrouvez votre énergie et votre joie de vivre grâce à l’hypnose à Lattes Montpellier

L’hypnose est un état totalement naturel. Vous entrez dans un état de conscience modifié, état qui donne la sensation de se trouver entre l’éveil et le sommeil tout en restant conscient et en permettant d’accéder à l’inconscient.

Concrètement,

  • Lors de la première séance, nous faisons le point de là où vous en êtes. Puis nous commençons déjà un travail hypnotique qui permet d’amorcer le changement.
  • Ensuite, à chaque séance suivante, nous faisons le point sur ce qui a évolué depuis la dernière séance pour ainsi continuer le travail hypnotique en prenant en compte les changements déjà présents. Et ce jusqu’à l’atteinte de votre objectif.

On ne sait jamais à l’avance combien de séances sont nécessaires, car chacun est différent et va à son propre rythme. Ceci dit, en général, au minimum 3 séances sont nécessaires pour un changement durable et définitif.

Entre chaque séance, il est bon de laisser entre 2 à 3 semaines, pour laisser à la séance le temps d’effectuer son travail et que vous puissiez voir les effets dans votre quotidien, bien que les changements peuvent se voir très rapidement après une séance.

Hypnose Lattes Montpellier - Julie Theobald Hypnothérapeute

Julie Theobald – Hypnothérapeute à Lattes Montpellier

Je vous reçois au sein de mon cabinet d’hypnose à Lattes aux portes de Montpellier, il est aussi possible de consulter en visio si vous le souhaitez.

Le cabinet est ouvert du lundi au samedi de 9h à 19h.

Ils partagent avec vous leur expérience…

FAQ

Absolument pas, au contraire. Vous restez maître de vous-même et vous allez justement vous-même prendre le contrôle sur votre inconscient et sur votre corps.

L’état hypnotique s’apprend. Certains parviendront plus rapidement que d’autres à vivre des expériences hypnotiques. Gardez en tête que l’hypnose est un état naturel mais que chacun vit de manière différente.

Cela dépend souvent des causes de votre problématique, ce pour quoi on ne sait jamais à l’avance combien de séances seront nécessaires. Cela dépend de votre problématique, de ses causes et de vous. En général, il faut compter au minimum 3 séances.

Vous connaissez déjà des moments où vous partez dans vos rêveries, où vous êtes là et en même temps ailleurs. Quand vous faîtes cela, vous passez de manière naturelle d’un état de conscience ordinaire à un état de conscience modifiée. Et des états de conscience modifiée, il en existe plein. L’état d’hypnose en est un plus puissant que celui que vous connaissez quand vous partez dans vos rêveries. A quoi ça sert un état de conscience modifié ? Les états de conscience ordinaire sont ceux que vous connaissez bien, souvent bien adaptés à votre vie sociale et professionnelle. Mais dans ces états, il est difficile de changer vos comportements, d’avoir accès à ce qui est ancré profondément en vous. Grâce à l’état de conscience modifiée qu’est l’état hypnotique, vous favorisez la flexibilité mentale et rendez donc possible le changement.