Séances d’hypnose à Lattes Montpellier,

pour en finir avec l’anxiété et l’angoisse

Ils partagent avec vous leur expérience…

Stress chronique, anxiété, crise d’angoisse, peurs, bruxisme, agoraphobie, TOC…

Le stress est une réponse physiologique du corps à l’environnement, en fonction de vos capacités à y faire face.

L’anxiété elle, est une peur diffuse, une inquiétude constante.

L’angoisse est un état de mal être prédominant qui se manifestent par différents signes et qui peut aller jusqu’à la crise d’angoisse : palpitations cardiaques, frissons, bouffées de chaleur, tremblement, difficulté à respirer, boule au ventre, sensation de de devenir fou/folle, sensation de perte de contrôle, sensation de mort imminente. La crise d’angoisse peut être violente physiquement et psychiquement, et pourtant, vous ne craignez rien pendant une crise d’angoisse.

  • Vous stressez tellement que ça en devient invalidant. Vous sentez que vous gérez mal le stress.

  • Vous faîtes des crises d’angoisse de façon soudaine et vous êtes terrifié(e) à l’idée de la prochaine.

  • Vous mettez des stratégies d’évitement en place, vous évitez de faire certaines choses ou d’aller à certains endroits; ex : vous évitez de prendre l’autoroute, vous évitez les grands magasins ou autres endroits où il y a du monde, vous faîtes tout pour ne pas vous retrouvez seul(e), vous évitez les endroits nouveaux où vous ne connaissez personne…

  • Vos crises d’angoisse surviennent n’importe où, n’importe quand; ou arrivent à des moments précis (au volant, la nuit, quand vous êtes seul(e), dans la foule…).

  • Votre corps est tendu, vous serrez des dents, vous avez oublié ce qu’est qu’un corps apaisé.

  • Votre cerveau s’emballe et a du mal à s’arrêter. Vous êtes toujours entrain de penser, de réfléchir. Vous n’arrivez jamais à avoir un mental calme.

  • Vous ruminez sans cesse, les mêmes pensées négatives tournent en boucle. Vous vous sentez constamment préoccupé(e) par ses pensées négatives et envahissantes.

  • Vous êtes toujours en train d’anticiper et ce de manière négative, vous n’arrivez pas à positiver et projeter que les choses se passent bien. Cela vous empêche de profiter du moment. Vous pensez toujours au pire.

  • Vous avez constamment un sentiment d’insécurité, d’inquiétude, sans vraiment de raison.

hypnose montpellier angoisse

Vous libérer de votre anxiété et angoisse, c’est possible grâce à l’hypnose, alors il est temps d’agir car …

Vivre avec l’anxiété et l’angoisse au quotidien a des conséquences :

  • Votre sommeil est perturbé, vous avez des difficultés à vous endormir ou à rester endormi(e), et vous accumulez de la fatigue.

  • Vous avez du mal à vous concentrer, au travail, quand on vous parle…

  • Vous procrastinez,  il vous est difficile de démarrer ou d’achever des tâches importantes, vous remettez au lendemain, faire cette tâche vous paraît une montagne.

  • Vous avez du mal à maintenir des relations sociales, ce qui peut entraîner l’isolement.

  • Si vous laissez l’anxiété, l’angoisse s’installer, cela peut se transformer en trouble anxieux généralisé et contribuer au développement de la dépression.

  • L’anxiété excessive, persistante, affecte votre qualité de vie.

  • Vous n’avez pas d’appétit ou au contraire vous mangez plus que d’habitude.

  • Vous êtes irritable et avez moins de patience, c’est parfois les autres autour de vous qui en pâtissent.

Séances d’hypnose à Lattes Montpellier, les bienfaits de l’hypnose pour vous libérer de l’anxiété

hypnose montpellier sérénité

Grâce aux séances d’hypnothérapie, nous allons ensemble agir sur ce qui inconsciemment vous crée cette anxiété et angoisse, et sur ce qui fait que vous subissez le stress plus que de raison. Ce que vous propose l’hypnose c’est de régler en profondeur votre problématique et de vous libérer pour de bon.

  • Explorer et traiter les causes sous-jacentes de l’anxiété, telles que des expériences passées, des traumatismes ou des croyances limitantes.

  • Calmer le système nerveux et réduire le niveau de stress.

  • Apaiser des étapes de vie et blessures qui sont de manière inconscientes en lien avec votre anxiété, angoisse.

  • Désactiver les déclencheurs de stress : travail, charge mentale, conflits…

  • Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi, et être plus rassuré(e) en vos capacités à faire face aux aléas de la vie.

  • Diminuer les signes physiques de l’anxiété : tension musculaire, respiration lourde etc …

  • Arrêter de sans cesse anticiper voir imaginer le pire et s’ancrer au présent pour profiter du moment.

  • Accéder à l’origine de l’angoisse et de l’anxiété pour mieux les désamorcer et les reprogrammer.

  • Identifier et modifier les schémas de pensée négatifs qui alimentent l’anxiété et les remplacer par des pensées plus positives et réalistes, ce qui peut réduire l’inquiétude excessive.

L’hypnose pour retrouver votre sérénité

L’hypnose a fait ses preuves  contre l’anxiété

Au fur et à mesure des séances, vous retrouvez votre calme intérieur. Les signes physiques de l’anxiété disparaissent et font place à un corps dans un état général plus détendu. Vous n’êtes plus sans cesse préoccupé, ce qui laisse place à des choses plus positives. Vous vous sentez plus compétent(e) pour faire face aux défis de la vie. Vous gérez beaucoup mieux les situations de stress, vous ne vous laissez plus submerger par vos émotions. Votre qualité de vie globale est améliorée avec une plus grande tranquillité d’esprit qui vous permet de mieux profiter de la vie.

Vous êtes libéré(e)!!!!!

Imaginez un instant, vous lever le matin, et vivre votre vie sereinement, c’est ce que l’hypnose vous  propose…

Stop à l’anxiété avec l’hypnose à Lattes Montpellier

L’hypnose est un état totalement naturel. Vous entrez dans un état de conscience modifié, état qui donne la sensation de se trouver entre l’éveil et le sommeil tout en restant conscient et en permettant d’accéder à l’inconscient.

Concrètement :

  • Lors de la première séance, nous faisons le point de là où vous en êtes. Puis nous commençons déjà un travail hypnotique qui permet d’amorcer le changement.
  • Ensuite, à chaque séance suivante, nous faisons le point sur ce qui a évolué depuis la dernière séance pour ainsi continuer le travail hypnotique en prenant en compte les changements déjà présents. Et ce jusqu’à l’atteinte de votre objectif.

On ne sait jamais à l’avance combien de séances sont nécessaires, car chacun est différent et va à son propre rythme. Ceci dit, en général, au minimum 3 séances sont nécessaires pour un changement durable et définitif.

Entre chaque séance, il est bon de laisser entre 2 à 3 semaines, pour laisser à la séance le temps d’effectuer son travail et que vous puissiez voir les effets dans votre quotidien, bien que les changements peuvent se voir très rapidement après une séance.

Hypnose Lattes Montpellier - Julie Theobald Hypnothérapeute

Julie Theobald – Hypnothérapeute à Lattes Montpellier

Je vous reçois au sein de mon cabinet d’hypnose à Lattes aux portes de Montpellier, il est aussi possible de consulter en visio si vous le souhaitez.

Le cabinet est ouvert du lundi au samedi de 9h à 19h.

Ils partagent avec vous leur expérience…

FAQ

Absolument pas, au contraire. Vous restez maître de vous-même et vous allez justement vous-même prendre le contrôle sur votre inconscient et sur votre corps.

L’état hypnotique s’apprend. Certains parviendront plus rapidement que d’autres à vivre des expériences hypnotiques. Gardez en tête que l’hypnose est un état naturel mais que chacun vit de manière différente.

Cela dépend souvent des causes de votre problématique, ce pour quoi on ne sait jamais à l’avance combien de séances seront nécessaires. Cela dépend de votre problématique, de ses causes et de vous. En général, il faut compter au minimum 3 séances.

Vous connaissez déjà des moments où vous partez dans vos rêveries, où vous êtes là et en même temps ailleurs. Quand vous faîtes cela, vous passez de manière naturelle d’un état de conscience ordinaire à un état de conscience modifiée. Et des états de conscience modifiée, il en existe plein. L’état d’hypnose en est un plus puissant que celui que vous connaissez quand vous partez dans vos rêveries. A quoi ça sert un état de conscience modifié ? Les états de conscience ordinaire sont ceux que vous connaissez bien, souvent bien adaptés à votre vie sociale et professionnelle. Mais dans ces états, il est difficile de changer vos comportements, d’avoir accès à ce qui est ancré profondément en vous. Grâce à l’état de conscience modifiée qu’est l’état hypnotique, vous favorisez la flexibilité mentale et rendez donc possible le changement.