Séance d’hypnose à Lattes Montpellier pour en finir avec les troubles du sommeil

Ils partagent avec vous leur expérience…

Retrouvez un sommeil réparateur grâce à l’hypnose à Lattes Montpellier : insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, cauchemars, réveils précoces…

Deux tiers des français souffrent de trouble de sommeil (insomnies, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, cauchemars, réveils précoces…) sans trop savoir quoi faire pour s’en défaire. Vous ne voulez pas avoir à utiliser la méthode forte pour dormir, vous préférez régler le problème de fond pour retrouver naturellement un sommeil de qualité par une méthode douce et naturelle, alors l’hypnose est la solution pour vous.

Si vous êtes en train de lire ces lignes, c’est certainement que jusqu’à présent, vos nuits ne sont pas synonymes de repos, bien au contraire. Là où d’autres s’endorment paisiblement et se réveillent le lendemain matin en forme, vous :

  • Vous stressez déjà en fin de journée, à l’idée de vous coucher le soir. Vous ne vivez plus le moment du coucher comme un moment de plaisir, vous avez beaucoup de mal à vous endormir.

  • La nuit, vous  rêvez, des rêves intenses et perturbants qui peuvent provoquer de l’anxiété et perturber votre sommeil. Vous vous levez le matin avec la sensation que votre cerveau ne s’est pas arrêté de tourner toute la nuit.

  • Vous avez un sommeil très fragile, et le moindre bruit vous réveille.

  • Les soucis et les pensées anxieuses vous empêchent de vous détendre suffisamment pour vous endormir.

  • Insomnies : Vous ne faîtes pas de nuits entières, la nuit vous vous réveillez et c’est alors un combat pour vous rendormir.

  • Vous dormez beaucoup trop et avez du mal à vous réveiller le matin, vous vous sentez lourd pendant toute la journée.

  • Vous souffrez du syndrôme des jambes sans repos, cela vous donne une sensation inconfortable dans les jambes accompagnée d’un besoin irrépressible de les bouger, ce qui peut rendre votre endormissement difficile.

Mettre fin à vos troubles du sommeil, c’est possible à Lattes Montpellier grâce à l’hypnose, alors il est temps d’agir car …

Ne pas faire des nuits complètes, vous endormir tard, vous réveiller bien avant le réveil, avoir un sommeil non réparateur a des conséquences :

  • Fatigue chronique : Les nuits agitées entraînent une fatigue constante qui affecte la concentration, la productivité et l’énergie quotidienne.

  • Irritabilité, anxiété et stress : Votre manque de sommeil vous rend irritable, plus anxieux, plus facilement stressé(e), affectant vos relations personnelles et professionnelles.

  • Problèmes de mémoire : vos troubles du sommeil nuisent à votre mémoire, vous pouvez vous mettre à chercher vos mots, avoir des trous de mémoire, le tout pouvant avoir un impact sur l’apprentissage et la prise de décisions.

  • Baisse de l’immunité : Un sommeil insuffisant affaiblit le système immunitaire, augmentant le risque de maladies et d’infections.

  • Prise de poids : Les troubles du sommeil peuvent entraîner une prise de poids, car ils perturbent les hormones qui régulent l’appétit.

  • Douleurs physiques : Les maux de tête, les douleurs musculaires et les problèmes digestifs sont fréquents chez ceux qui souffrent de troubles du sommeil.

  • Dépression : L’insomnie chronique est un facteur de risque pour le développement de la dépression.

  • Baisse de la qualité de vie : les troubles du sommeil ont un impact global sur la qualité de vie, limitant le bien-être et le bonheur au quotidien.

Hypnose à Lattes Montpellier : les bienfaits de l’hypnothérapie pour mieux dormir et retrouver un sommeil de qualité

Grâce aux séances d’hypnothérapie, nous allons ensemble agir ce qui inconsciemment vous empêche d’avoir un sommeil de qualité. Ce que vous propose l’hypnose c’est de régler en profondeur votre problématique et de retrouver des nuits paisibles, de manière naturelle.

  • Gérer l’anxiété et les angoisses : En travaillant sur les causes sous-jacentes des émotions perturbantes, l’hypnose aide à apaiser l’esprit, favorisant ainsi un environnement propice au sommeil.

  • Calmer le système nerveux et réduire le niveau de stress.

  • Ancrer de nouvelles routines de sommeil : pour aider ainsi votre corps et votre esprit à se préparer naturellement au repos.

  • Les troubles du sommeil peuvent être liés à des expériences passées, traumatismes ou des émotions refoulées, et l’hypnose aide à explorer et à résoudre ces blocages émotionnels.

  • Travailler sur la confiance en sa capacité à s’endormir afin que l’anticipation négative et les peurs atour du sommeil laissent de nouveau place à l’apaisement.

Séance d’hypnose à Lattes Montpellier ou en visio,

pour retrouver un sommeil réparateur

L’hypnose a fait ses preuves contre les troubles du sommeil

Au fur et à mesure des séances, vous retrouvez naturellement un sommeil de qualité. La durée de l’endormissement diminue, vous dormez toute la nuit sans vous réveiller jusqu’au lendemain matin. Votre qualité de vie globale est améliorée grâce à un sommeil réparateur qui vous permet de vous lever en forme le matin et par conséquent de mieux profiter de la vie.

Vous revivez!!!!!

Imaginez un instant, vous lever le matin, et vivre votre vie sereinement, c’est ce que l’hypnose vous  propose…

Stop aux troubles du sommeil grâce à l’hypnose à Lattes Montpellier

L’hypnose est un état totalement naturel. Vous entrez dans un état de conscience modifié, état qui donne la sensation de se trouver entre l’éveil et le sommeil tout en restant conscient et en permettant d’accéder à l’inconscient.

Concrètement,

  • Lors de la première séance, nous faisons le point de là où vous en êtes. Puis nous commençons déjà un travail hypnotique qui permet d’amorcer le changement.
  • Ensuite, à chaque séance suivante, nous faisons le point sur ce qui a évolué depuis la dernière séance pour ainsi continuer le travail hypnotique en prenant en compte les changements déjà présents. Et ce jusqu’à l’atteinte de votre objectif.

On ne sait jamais à l’avance combien de séances sont nécessaires, car chacun est différent et va à son propre rythme. Ceci dit, en général, au minimum 3 séances sont nécessaires pour un changement durable et définitif.

Entre chaque séance, il est bon de laisser entre 2 à 3 semaines, pour laisser à la séance le temps d’effectuer son travail et que vous puissiez voir les effets dans votre quotidien, bien que les changements peuvent se voir très rapidement après une séance.

Hypnose Lattes Montpellier - Julie Theobald Hypnothérapeute

Julie Theobald – Hypnothérapeute à Lattes Montpellier

Je vous reçois au sein de mon cabinet d’hypnose à Lattes aux portes de Montpellier, il est aussi possible de consulter en visio si vous le souhaitez.

Le cabinet est ouvert du lundi au samedi de 9h à 19h.

Ils partagent avec vous leur expérience…

FAQ

Absolument pas, au contraire. Vous restez maître de vous-même et vous allez justement vous-même prendre le contrôle sur votre inconscient et sur votre corps.

L’état hypnotique s’apprend. Certains parviendront plus rapidement que d’autres à vivre des expériences hypnotiques. Gardez en tête que l’hypnose est un état naturel mais que chacun vit de manière différente.

Cela dépend souvent des causes de votre problématique, ce pour quoi on ne sait jamais à l’avance combien de séances seront nécessaires. Cela dépend de votre problématique, de ses causes et de vous. En général, il faut compter au minimum 3 séances.

Vous connaissez déjà des moments où vous partez dans vos rêveries, où vous êtes là et en même temps ailleurs. Quand vous faîtes cela, vous passez de manière naturelle d’un état de conscience ordinaire à un état de conscience modifiée. Et des états de conscience modifiée, il en existe plein. L’état d’hypnose en est un plus puissant que celui que vous connaissez quand vous partez dans vos rêveries. A quoi ça sert un état de conscience modifié ? Les états de conscience ordinaire sont ceux que vous connaissez bien, souvent bien adaptés à votre vie sociale et professionnelle. Mais dans ces états, il est difficile de changer vos comportements, d’avoir accès à ce qui est ancré profondément en vous. Grâce à l’état de conscience modifiée qu’est l’état hypnotique, vous favorisez la flexibilité mentale et rendez donc possible le changement.